Die finnische Sauna in diesem Resort ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Ihren Körper.

Die Sauna ist ein Raum aus Birkenholz, in dem die Wärme durch einen Ofen mit Steinen erzeugt wird. Sie ruhen fünf oder zehn Minuten in der Sauna bei den sehr hohen Temperaturen, gehen anschließend unter eine sehr kalte Dusche, reiben sich kräftig mit einem Handschuh ab, anschließend gehen Sie für eine weitere Runde in die Sauna, der immer eine belebende Dusche folgen sollte.

Die Vorteile der Sauna sind ein unmittelbares Gefühl der Entspannung und verbesserte Durchblutung. Sie sollte aber von Personen, die unter Blutdruckproblemen oder Herzbe-schwerden leiden, vermieden werden.

In der russischen Sauna wird ein hölzernes Gitter in die Wanne gelegt, mit kochendem Wasser dreißig Zentimeter aufgefüllt und mit Aromen der Kiefer oder Lavendel versetzt, man liegt auf dem Gitter zwanzig Minuten, dann wechselt man unter eine erfrischende kalte Dusche. Die Finnen wälzen sich nach Beendigung der Sauna im Schnee und massieren sich kräftig mit Birkenzweigen.