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- Attivita’ isotonica e cardiofitness
Ci sono numerose attività che possono essere praticate a tutti i livelli, con programmi studiati per soddisfare le più svariate esigenze di tutti coloro che vogliono mantenersi in forma curando la propria salute, per prevenire l’instaurarsi di quelle patologie dovute alla sedentarietà e allo stress.
- Body building (allenamento con i pesi)
Disciplina globale volta alla costruzione armoniosa della struttura fisica e al benessere generale, che utilizza a questo scopo pesi e macchine isotoniche.Lo staff tecnico wellness ha elaborato dei programmi specifici con una didattica in base alla condizione di partenza e agli obbiettivi da raggiungere di ognuno.Infatti Wellness Club è riconusciuto dalla Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica propio per queste attività.
- Cardiofitness
Attività che aiuta a smaltire le calorie in eccesso, potenziando il nostro muscolo più importante: il cuore. Le numerose macchine a disposizione, che simulano gli sport all’aria aperta, ci permettono di allenare il nostro corpo in ogni condizione.Grazie al controllo della frequenza cardiaca è possibile modulare in training in base alle diverse necessità.
- Personal trainer
Allenarsi con un personal trainer ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi velocemente, grazie al sostegno di un istruttore tutto per te. Puoi imparare la perfetta esecuzione dell’esercizio per arrivare al massimo risultato. Certamente dovrai allenarti, ma con divertimento e in modo molto proficuo. Tutti i nostri trainers sono altamente qualificati e con molta esperienza, per cui, se hai bisogno di maggior motivazione, o hai un particolare traguardo da raggiungere, o semplicemente vuoi stare in forma , perché non provare?
- Attività a corpo libero.
Percorsi formativi per programmare al meglio, attraverso l’utilizzo di vari e piccoli attrezzi, il tuo allenamento di tonificazione. Il sottofondo musicale aiuta e asseconda il movimento. Puoi trovare, inoltre, classi di ginnastica soft e rilassante e attività particolarmente adatte al pubblico senior. Oppure gruppi come yoga e tai-chi che aiutano a distendere corpo e mente.
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