La sauna presente nel villaggio turistico è un ottimo tonificante per il corpo, ne sanno qualcosa i finlandesi, inventori della sauna.
La sauna consiste in una stanza in legno di betulla in cui il calore, prodotto da una stufa con pietre, arriva a temperature molto alte, vi si rimane per cinque o dieci minuti poi si passa ad una doccia molto fredda frizionandosi energicamente con un guanto di crine; si rientra quindi in sauna per un'altra seduta, sempre seguita da una doccia rinvigorente.
I vantaggi della sauna sono un immediato senso di relax, miglioramento della circolazione, ma è da evitare per coloro che soffrono di pressione bassa o hanno problemi cardiaci.
I russi sono soliti inserire una grata in legno nella vasca, riempita con acqua bollente per trenta centimetri ed aromatizzata con essenza di pino o di lavanda; si resta sdraiati sulla grata per venti minuti poi si passa ad una tonificante doccia gelida.
Sempre i finlandesi, dopo il rito completo della sauna, invece di un'ultima doccia terminano il trattamento rotolandosi nella neve e frizionandosi energicamente con rametti di betulla.
